西藏环线深度游 - 雪域高原朝圣之旅

拉萨天气预报

4月29日

(周二)

小雨

9°/2°

东风 3级

4月30日

(周三)

阴

12°/2°

东风 3级

5月1日

(周四)

小雨

14°/3°

东南风 3级

5月2日

(周五)

小雨

16°/6°

西北风 4级

5月3日

(周六)

多云

16°/6°

西南风 3级

5月4日

(周日)

多云

17°/7°

南风 3级

5月5日

(周一)

小雨

18°/7°

西北风 3级

行程概览

18

个主要景点

1620+

公里行程

4000+

米平均海拔

3

人团队

主要景点

布达拉宫大昭寺羊卓雍措景区卡若拉冰川满拉水库日客则市嘉措拉山口加乌拉珠峰大本营巴松村尼木县当雄县纳木错念青唐古拉山藏北大草原

详细行程安排

第1天 (4月29日) - 抵达拉萨

广州飞拉萨，夜游布达拉宫

✈️ 广州-拉萨

抵达雪域高原，开启西藏之旅

🎫 注意高原反应，适当休息

🏨 住宿：云景民居富氧酒店

富氧环境，缓解高原反应

🎫 建议提前预订富氧房间

🍖 晚餐：乌托邦烤羊腿

品尝正宗藏式烤羊，三人共享

🎫 推荐当地特色美食

🌙 夜游布达拉宫

欣赏夜间布达拉宫美景

🎫 免费观赏，注意保暖

第2天 (4月30日) - 拉萨圣地朝拜

布达拉宫、大昭寺深度游

🏛️ 上午：布达拉宫

世界文化遗产，藏传佛教圣地

🎫 需提前预约门票

🕌 下午：大昭寺

藏传佛教最神圣的寺庙

🎫 门票：85元×3人 = 255元

第3天 (5月1日) - 圣湖环线之旅

羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、日喀则（360公里）

🏔️ 上午：羊卓雍措景区

西藏三大圣湖之一，碧蓝如镜

🎫 门票：180元×3人

❄️ 中午：卡若拉冰川

壮观的现代冰川，电影《红河谷》拍摄地

🎫 路边观赏

💧 下午：满拉水库

高原水库，风景秀丽

🎫 免费观赏

🏙️ 晚上：抵达日喀则市

后藏重镇，扎什伦布寺所在地

🏨 住宿：如家商旅酒店

第4天 (5月2日) - 珠峰朝圣之旅

嘉措拉山口、加乌拉、珠峰大本营、巴松村（310+公里）

🏔️ 上午：嘉措拉山口

海拔5248米，观珠峰的绝佳位置

🎫 免费观赏

👁️ 中午：加乌拉

观赏珠峰、洛子峰、卓奥友峰、马卡鲁峰

🎫 四座8000米雪峰同框

🏔️ 下午：珠峰大本营

世界之巅，海拔5200米

🎫 免费观赏

🏘️ 晚上：巴松村

藏族村落，体验当地文化

🏨 住宿：世界第三极富氧酒店

第5天 (5月3日) - 长途跋涉之旅

尼木县、当雄县（650公里）

🏘️ 上午：经过尼木县

藏香、藏纸的故乡

🎫 路过观光

🏔️ 下午：抵达当雄县

纳木措的门户，藏北重镇

🏨 住宿：当雄赛岽仓精品酒店

第6天 (5月4日) - 圣湖纳木措与返程

纳木错、念青唐古拉山、藏北大草原、拉萨贡嘎国际机场（300公里）

🏔️ 上午：纳木错

西藏三大圣湖之一，天湖之美

🎫 门票：210元x3人

🏔️ 途经：念青唐古拉山

藏地神山，雪峰连绵

📸 观景拍照

🌾 途经：藏北大草原

辽阔草原，牦牛成群

🐂 骑牛体验：100元

✈️ 晚上：拉萨贡嘎国际机场

拉萨飞往西安，再转机广州

✈️ 返程航班

第7天 (5月5日) - 返程回家

西安飞往广州，圆满结束西藏之旅

✈️ 早上：西安咸阳国际机场

西安飞往广州

🎫 返程航班

🎉 行程圆满结束

三人团队圆满完成西藏环线之旅

✈️ 安全抵达广州，美好回忆永存

🎊 旅行总结

总费用：约22,048元
人均费用：约7,349元
旅行天数：7天6夜
主要景点：纳木错、珠峰大本营、羊卓雍措等
旅行方式：租车自驾环线游

景点分布地图

点击地图标记查看景点详情 | 7天实际行程路线

费用明细

住宿费用明细

4月29-30日拉萨

云景民居富氧酒店（布达拉宫店）

💰 470.10元

5月2日珠峰

世界第三极富氧酒店

💰 462.62元

5月3日当雄

当雄赛岽仓精品酒店

💰 339元

其他住宿

如家商旅酒店等

💰 262.35元

住宿小计：1,534.07元

交通费用明细

往返机票

广州-拉萨-广州（3人）

💰 10,791元

租车费用

5月1日-5月4日（4天）

💰 3,235.03元

加油费用

4次加油总计

💰 1,317元

市内交通

打车、机场接送等

💰 489.45元

交通小计：15,832.48元

饮食费用明细

乌托邦烤羊腿

4月29日晚餐

💰 528元

石锅藏香鸡

4月30日晚餐

💰 332.5元

牦牛火锅+奶茶

5月4日午餐+饮品

💰 371.9元

其他餐饮

早餐、小食、水果、机场餐饮等

💰 约800元

饮食小计：2,032.4元

门票费用明细

大昭寺

85元×3人

💰 255元

羊卓雍措

180元×3人

💰 540元

纳木错

圣湖门票

💰 630元

其他体验

骑牛体验等

💰 100元

门票小计：1,525元

费用总览

住宿费用

1,534元

交通费用

15,832元

饮食费用

2,032元

门票费用

1,525元

其他费用（高原用品、修车等）：约1,124元

总费用：22,048元 | 人均：7,349元

实用信息与经验分享

重要提示

• 提前办理边防证（珠峰需要）
• 携带身份证原件
• 预防高原反应药物
• 防晒用品（SPF50+）
• 保暖衣物（早晚温差大）
• 修车费用：50元（实际发生）

高原用品费用

• 氧气瓶：90元
• 高原安加氧气袋：130元
• 眼罩：32.4元
• 零食杂项：102元
• 机场饮料：18元
• 报警电话：110
• 医疗急救：120
• 拉萨人民医院：0891-6332462

旅行经验

• 租车是最佳出行方式
• 纳木措骑牛体验：100元
• 珠峰大巴必须乘坐：360元
• 提前准备高原用品
• 三人出行费用分摊合理
• 7天行程安排紧凑充实
• 三人总计：约21,688元
• 人均费用：约7,229元
• 团队规模：3人小团队
• 旅行方式：租车自驾环线游

行李清单

服装类

• 冲锋衣/羽绒服
• 抓绒衣
• 长袖T恤
• 保暖内衣
• 登山鞋
• 遮阳帽

药品类

• 红景天胶囊
• 高原安
• 感冒药
• 肠胃药
• 创可贴
• 维生素

电子设备

• 相机/手机
• 充电宝
• 充电器
• 内存卡
• 三脚架
• 转换插头

防护用品

• 防晒霜SPF50+
• 太阳镜
• 润唇膏
• 保湿霜
• 湿纸巾
• 口罩