西藏环线深度游
雪域高原朝圣之旅 · 心灵净化之路
2025年4月29日 - 5月5日
7天6夜
三人团队
环线游
拉萨天气预报
8月15日 (周五)
多云
25°/12°
北风 1-3级
8月16日 (周六)
多云
25°/12°
北风 1-3级
8月17日 (周日)
多云
25°/13°
北风 1-3级
8月18日 (周一)
多云
24°/12°
北风 1-3级
行程概览
8
个主要景点
1200+
公里行程
4000+
米平均海拔
3
人团队
主要景点
布达拉宫
羊卓雍措
珠峰大本营
纳木措
当雄县
拉萨市区
第三极酒店
牦牛火锅
详细行程安排
第1天 (4月29日) - 抵达拉萨
广州飞拉萨，夜游布达拉宫
✈️ 广州-拉萨航班
去程机票费用
💰 实际费用：4,350元
🚗 到机场交通费用
出发地到机场：78+18元
💰 实际费用：96元
🚌 抵达拉萨
机场到拉萨市区交通
💰 实际费用：120元
🏨 住宿：云景民居富氧酒店（布达拉宫店）
富氧环境，缓解高原反应
💰 实际费用：470.10元
🍖 晚餐：乌托邦烤羊腿
品尝正宗藏式烤羊，三人共享
💰 实际费用：528元
🌙 夜游布达拉宫
欣赏夜间布达拉宫美景
🎫 免费观赏
🚗 市内交通
打车费用：13.62 + 16 + 15元
💰 实际费用：44.62元
第1天总费用：5,608.72元
第2天 (4月30日) - 拉萨圣地朝拜
布达拉宫、大昭寺深度游
🏛️ 上午：布达拉宫
世界文化遗产，藏传佛教圣地
🎫 需提前预约门票
🕌 下午：大昭寺
藏传佛教最神圣的寺庙
🎫 感受朝圣者的虔诚
🏨 住宿：云景民居富氧酒店（布达拉宫店）
继续住宿，适应高原环境
💰 包含在第1天费用中
🍲 晚餐：石锅藏香鸡
西藏特色美食，营养丰富
💰 实际费用：332.5元
🚗 交通费用
市内打车：13.83 + 15元
💰 实际费用：28.83元
🫁 高原用品
氧气瓶 + 零食（奶糖巧克力）
💰 实际费用：90 + 102 = 192元
🍽️ 早餐及小食
酸奶/油茶 + 番薯 + 水果冰淇淋
💰 实际费用：48 + 35 + 50 = 133元
第2天总费用：596.33元
第3天 (5月1日) - 圣湖环线之旅
羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、日喀则（360公里）
🚗 租车费用（5.1-5.4分摊）
开始自驾之旅，4天租车费用
💰 3,235.03元 ÷ 4天 = 808.76元
⛽ 加油费用
第一次加油
💰 实际费用：217元
🏔️ 上午：羊卓雍措景区
西藏三大圣湖之一，碧蓝如镜
🎫 门票：180元
❄️ 中午：卡若拉冰川
壮观的现代冰川，电影《红河谷》拍摄地
🎫 路边观赏
💧 下午：满拉水库
高原水库，风景秀丽
🎫 免费观赏
🏙️ 晚上：抵达日喀则市
后藏重镇，扎什伦布寺所在地
🏨 住宿：如家商旅酒店
🍽️ 午餐 - 塔斯福
品尝当地美食
💰 实际费用：96元
🍎 泰哲费用
水果
💰 实际费用：35元
🏨 住宿：如家商旅酒店
日喀则市区住宿
💰 住宿费用
第3天总里程：360公里
主要费用：1,336.76元（不含住宿）
第4天 (5月2日) - 珠峰朝圣之旅
嘉措拉山口、加乌拉、珠峰大本营、巴松村（310+公里）
🚗 租车费用（第2天分摊）
继续自驾之旅
💰 808.76元
🍽️ 早餐 - 藏餐
正宗藏式早餐
💰 实际费用：33元
⛽ 加油费用
第二次加油
💰 实际费用：280元
🏔️ 上午：嘉措拉山口
海拔5248米，观珠峰的绝佳位置
🎫 免费观赏
👁️ 中午：加乌拉
观赏珠峰、洛子峰、卓奥友峰、马卡鲁峰
🎫 四座8000米雪峰同框
🏔️ 下午：珠峰大本营
世界之巅，海拔5200米
🎫 免费观赏
🏘️ 晚上：巴松村
藏族村落，体验当地文化
🏨 住宿：世界第三极富氧酒店
🍽️ 晚餐 - 第三极酒店
高原特色餐饮
💰 实际费用：88元
🏨 住宿 - 世界第三极富氧酒店
富氧环境，缓解高原反应
💰 实际费用：462.62元
第4天总里程：310+公里
第4天总费用：1,672.38元
第5天 (5月3日) - 长途跋涉之旅
尼木县、当雄县（650公里）
🚗 租车费用（第3天分摊）
继续自驾之旅
💰 808.76元
⛽ 加油费用
第三次加油，长途驾驶
💰 300元
🏘️ 上午：经过尼木县
藏香、藏纸的故乡
🎫 路过观光
🏔️ 下午：抵达当雄县
纳木措的门户，藏北重镇
🏨 住宿：当雄赛岽仓精品酒店
🍽️ 早餐费用
酒店早餐
💰 30元
🍽️ 午餐费用
路上用餐
💰 150元
🏨 住宿：当雄赛岽仓精品酒店
当雄县精品住宿
💰 339元
第5天总里程：650公里（全程最长）
第5天总计：1,627.76元
第6天 (5月4日) - 圣湖纳木措与返程
纳木错、念青唐古拉山、藏北大草原、拉萨贡嘎国际机场（300公里）
🚗 租车费用（第4天分摊）
最后一天自驾
💰 808.76元
⛽ 加油费用
第四次加油，返程前最后一次
💰 520元
🏔️ 上午：纳木错
西藏三大圣湖之一，天湖之美
🎫 门票：630元
🏔️ 途经：念青唐古拉山
藏地神山，雪峰连绵
📸 观景拍照
🌾 途经：藏北大草原
辽阔草原，牦牛成群
🐂 骑牛体验：100元
🍽️ 午餐：亿头牛牦牛肉火锅
拉萨特色牦牛肉火锅
💰 293元
🥛 特色饮品：阿刁牦牛鲜奶茶
正宗藏式奶茶
💰 78.9元
🛍️ 高原用品购买
眼罩等高原必需品
💰 32.4元
✈️ 晚上：拉萨贡嘎国际机场
拉萨飞往西安，再转机广州
💰 返程机票：6,441元（三人总计）
💰 其他费用
如家酒店 + 羊湖门票 + 修车 + 氧气袋
💰 622.35元
第6天总里程：300公里
第6天总计：9,526.41元（含返程机票）
第7天 (5月5日) - 返程回家
西安飞往广州，圆满结束西藏之旅
✈️ 早上：西安咸阳国际机场
西安飞往广州
🎫 返程航班
🍽️ 机场餐饮
机场饮料 + 外卖（水果+牛肉汤）
💰 18 + 151.2 = 169.2元
🚗 返程交通
拉萨到机场，机场到家
💰 200元
🎉 行程圆满结束
三人团队圆满完成西藏环线之旅
✈️ 安全抵达广州，美好回忆永存
第7天总费用：369.2元
🎊 旅行总结
总费用：约21,433元
人均费用：约7,144元
旅行天数：7天6夜
主要景点：纳木错、珠峰大本营、羊卓雍措等8个
旅行方式：租车自驾环线游
人均费用：约7,144元
旅行天数：7天6夜
主要景点：纳木错、珠峰大本营、羊卓雍措等8个
旅行方式：租车自驾环线游
景点分布地图
点击地图标记查看景点详情 | 7天实际行程路线
实际住宿与餐饮费用
住宿费用明细
4月29日 拉萨
三人住宿费用
💰 470.10元
5月2日 珠峰
珠峰住宿
💰 462.62元
5月3日 当雄
当雄县住宿
💰 339元
5月4日 拉萨
如家酒店
💰 262.35元
餐饮费用明细
烤羊肉
4月29日晚餐
💰 528元
牦牛火锅
5月4日晚餐+奶茶
💰 371.9元
第三极酒店
5月2日晚餐
💰 88元
其他餐饮
早餐、小食、水果等
💰 约400元
实用信息与经验分享
重要提示
- • 提前办理边防证（珠峰需要）
- • 携带身份证原件
- • 预防高原反应药物
- • 防晒用品（SPF50+）
- • 保暖衣物（早晚温差大）
- • 修车费用：50元（实际发生）
高原用品费用
- • 氧气瓶：90元
- • 高原安加氧气袋：130元
- • 眼罩：32.4元
- • 零食杂项：102元
- • 机场饮料：18元
- • 报警电话：110
- • 医疗急救：120
- • 拉萨人民医院：0891-6332462
旅行经验
- • 租车是最佳出行方式
- • 纳木措骑牛体验：100元
- • 珠峰大巴必须乘坐：360元
- • 提前准备高原用品
- • 三人出行费用分摊合理
- • 7天行程安排紧凑充实
- • 三人总计：约21,433元
- • 人均费用：约7,144元
- • 团队规模：3人小团队
- • 旅行方式：租车自驾环线游
行李清单
服装类
- • 冲锋衣/羽绒服
- • 抓绒衣
- • 长袖T恤
- • 保暖内衣
- • 登山鞋
- • 遮阳帽
药品类
- • 红景天胶囊
- • 高原安
- • 感冒药
- • 肠胃药
- • 创可贴
- • 维生素
电子设备
- • 相机/手机
- • 充电宝
- • 充电器
- • 内存卡
- • 三脚架
- • 转换插头
防护用品
- • 防晒霜SPF50+
- • 太阳镜
- • 润唇膏
- • 保湿霜
- • 湿纸巾
- • 口罩